TAT

TAT içine girilen duyguyu bilinçaltına yüklemek üstüne çalışan bir uygulamadır. EFT’e benzer bir teknik olarak kullanılan TAT’ın, EFT den farkı duygunun içine girmeye gerekmeden çözüm sağlamasıdır. TAT tutuşu yapılarak bilinçaltına emirler ve komutlar verilir. Temizleme çalışmasından sonra olumlu duyguyu hissetmeye çalışarak bilinçaltına yüklenebilir. Hiçbir şey hissetmeden de “hayatı seviyorum yaşamayı seviyorum” gibi komut cümleleri söyleyerek TAT çalışılabilir.

TAT’ta spesifik çalışmalar vardır: travmayı buldurabilir, alerjilerde çok başarılı çalışabilir. TAT tutuşu meridyen noktalarına tutunarak yapılır, kişi bu esnada geçmiş zaman kullanarak yaşadığı travmayı anlatır ve danışman “bu oldu geldi geçti artık bunu geçmişte bırakıyorsun” gibi cümlelerle manüpile etmeye başlar.

Bir adım sonrasında duygunun olumlamasına ve temizleme komutlarına başlanır. Son olarak duygularla , bulunan travmayla ve hastalıkla ilgili olumlamalar yapılıp kapatılır.